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查看:239 回復:1 發表於 2018-3-13 19:25:53
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發表於 2018-3-2 03:12:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

日本流行舒壓配方-GABA [複製鏈接]

2006年的日本市場上有許多以添加GABA的「治療系」商品,訴求可以減壓,包含GABA巧克力、GABA飲料及GABA營養補充品等,打動充滿壓力的上班族們。GABA商品不僅有著亮眼的銷售成績,而且還在日本引起廣大的「治療系」話題討論。
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日本有家公司找了7位男性與六位女性。實驗讓他們飲用水、茶胺酸以及GABA,並觀察之後他們的腦波變化。! s7 _8 q7 q* V* {# Q) E
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結果發現食用GABA後α波出現量明顯增加。如果真的沒有打坐、聽音樂的習慣,用吃的也是不錯的方法。/ A& }: D9 B. U2 O7 V& a0 v5 N
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科學家也發現,睡眠深沉時,GABA含量會很高。
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什麼是GABA?
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1 a; g9 ~) k6 W$ b3 vGABA全名是γ Amino Butyric Acid (γ-氨基丁酸) ,存在米、蔬菜等植物及動物體內的天然胺基酸之一。GABA的作用是作為抑制性的神經傳導物質。也就是說GABA能使腦部沉靜,呈現放鬆的狀態。正常的生活下,攝取的肤胺酸和GABA可取得平衡,一但有了壓力,兩者之間會失去平衡,造成情緒不安、煩躁的現象。
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發表於 2018-3-13 19:25:53 | 顯示全部樓層
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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